ADHD
bez wybuchu
Kup PDF — 97 zł

NARZĘDZIOWNIK DLA RODZICÓW I SPECJALISTÓW

Gdy emocje wybuchają, nie potrzebujesz kolejnej teorii. Potrzebujesz konkretu.

100 gotowych kart, które pomagają dziecku z ADHD zauważyć napięcie, zatrzymać impuls i powiedzieć, czego potrzebuje — krok po kroku.

  • wybierasz kartę do sytuacji, którą macie właśnie teraz,
  • drukujesz tylko to, czego potrzebujesz,
  • prowadzisz rozmowę bez szukania słów i improwizowania.
Chcę 100 kart — 97 zł PDF od razu po zakupie
Bez abonamentu

9–17 lat114 stron A49 modułów

PRAWDZIWE STRONY Z PAKIETUKarta MikropauzaKarta Termometr napięcia
100kart gotowych
do wydruku

Ten pakiet jest dla Ciebie, jeśli często myślisz:

„Jak mam z nim rozmawiać, kiedy już wybuchnie?”

„Tłumaczę sto razy, a w emocjach wszystko znika.”

„Wiem, że potrzebuje wsparcia, tylko nie wiem od czego zacząć.”

OD CHAOSU DO JEDNEGO MAŁEGO KROKU

Nie musisz rozwiązać wszystkiego naraz.

W trudnym momencie rodzic i dziecko często nie wiedzą, od czego zacząć. Karty dają wspólny punkt zaczepienia: nazywają sytuację, prowadzą przez krótkie ćwiczenie i pomagają wybrać jedno działanie do wypróbowania.

To nie są puste kolorowanki. Każda karta ma cel, jasną instrukcję i wskazówkę dla dorosłego. Można pisać, rysować, dyktować odpowiedzi albo po prostu rozmawiać.

100 KART W 9 MODUŁACH

Sięgasz dokładnie po to,
czego potrzebujecie.

Nie trzeba robić pakietu po kolei.
Pomaga w tym przewodnik szybkiego wyboru.

01 · 10 kart

Dobry początek

Gotowość, sygnał pauzy, potrzeby, mocne strony i wsparcie.

02 · 15 kart

Emocje i ciało

Termometr napięcia, sygnały z ciała i przeciążenie.

03 · 15 kart

Pauza przed impulsem

Mikropauza, odkładanie reakcji i plan przed trudną wiadomością.

04 · 15 kart

Złość i frustracja

Wyzwalacze, bezpieczne reakcje, plan B i powrót po konflikcie.

05 · 10 kart

Lęk i odrzucenie

Fakty i przewidywania, krytyka, wstyd i życzliwość dla siebie.

06 · 10 kart

Uwaga i organizacja

Rozpoczynanie zadań, rozpraszacze, energia i małe kroki.

07 · 10 kart

Komunikacja i granice

Prośby, odmowa, słuchanie i szukanie wsparcia.

08 · 10 kart

Samoocena i naprawa

Postępy, uczenie się na błędach i przeprosiny bez poniżania.

09 · 5 kart

Trudne chwile

Apteczka regulacji, kontakty wsparcia i przygotowanie planu.

ZOBACZ, CO KUPUJESZ

Prawdziwe karty
z Twojego pakietu.

Kliknij, aby obejrzeć całą kartę.

PROSTE UŻYCIE

Jedna sytuacja. Jedna karta. Jeden krok.

1

Nazwij trudność

Złość po odmowie? Lęk przed oceną? Impulsywna wiadomość? Wybierz aktualną sytuację.

2

Wybierz kartę

Skorzystaj z przewodnika. Nie musisz drukować całego zestawu.

3

Przejdźcie ją razem

Krótka instrukcja prowadzi rozmowę. Na koniec wybieracie jedno działanie.

MATERIAŁ STWORZONY Z PRAKTYKI

Katarzyna
Kapuścińska

Pedagog specjalny · trenerka TUS
Trenerka odporności psychicznej i regulacji emocji
Psycholożka na ostatnim etapie studiów

Na co dzień pracuję z dziećmi, nastolatkami i rodzicami w obszarze ADHD, umiejętności społecznych i regulacji emocji.

Stworzyłam te karty, bo w gabinecie nie wystarcza samo „porozmawiajmy o emocjach”. Potrzebny jest konkretny punkt startu — szczególnie gdy dziecku trudno nazwać to, co się z nim dzieje.

500+osób korzysta z mojego kursu
o wychowaniu dziecka z ADHD

KOMPLETNY PAKIET PDF

ADHD
bez wybuchu

Gotowy narzędziownik do wielokrotnego wykorzystania w domu, gabinecie lub podczas zajęć.

PDF · A4 · 114 STRON

DOSTĘPNY OD RAZU PO ZAKUPIE

Dostajesz:

  • 100 kart pracy w 9 modułach
  • przewodnik szybkiego doboru karty
  • cele, instrukcje i wskazówki dla dorosłego
  • materiał do drukowania pojedynczymi stronami
  • narzędzia dla dzieci i nastolatków 9–17 lat
97 złpłatność jednorazowa
Kupuję pakiet →
Płatność i dostęp do pliku obsługuje Naffy. To produkt cyfrowy — nie otrzymasz przesyłki papierowej.

ZANIM KUPISZ

Najczęstsze
pytania

Dla jakiego wieku są karty?

Orientacyjnie 9–17 lat. Dobierz ćwiczenie do rozumienia języka i gotowości dziecka.

Czy muszę wydrukować wszystkie 114 stron?

Nie. Wybierasz i drukujesz pojedyncze karty potrzebne w danej sytuacji.

Czy nadają się do gabinetu lub szkoły?

Tak. Mogą wspierać rozmowę prowadzoną przez rodzica lub specjalistę — w granicach jego kompetencji.

Czy pakiet zastępuje terapię lub diagnozę?

Nie. To praktyczny materiał edukacyjny i pomoc do pracy, nie narzędzie diagnostyczne.

Jak otrzymam PDF?

Po kliknięciu „Kupuję” przejdziesz do płatności w Naffy. Po opłaceniu zamówienia otrzymasz dostęp do pliku.

NIE MUSISZ ZNOWU ZACZYNAĆ OD „USPOKÓJ SIĘ”

Daj sobie i dziecku gotowy punkt startu.

100 konkretnych kart. Wybierasz jedną i zaczynacie od małego kroku.

Kupuję PDF — 97 zł →
ADHD bez wybuchu100 kart PDF · 97 złKupuję